Thí nghiệm với các tình nguyện viên ở độ tuổi 70 kéo dài trong tám năm. Khi bắt đầu nghiên cứu, mọi người không gặp phải bất kỳ vấn đề nào khi vượt qua khoảng cách 400 mét và có thể thực hiện mười bước lên dốc mà không cần dừng lại để nghỉ ngơi.
Đến cuối cuộc thí nghiệm, những người có tốc độ đi bộ giảm đáng kể trong giai đoạn đầu đã không thể đi được 400 mét. Họ chủ yếu là phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, béo phì, triệu chứng trầm cảm và khó thở.
Các nhà nghiên cứu cho biết, tốc độ đi bộ quá chậm có liên quan đến việc tăng nguy cơ bị bệnh tật trong tám năm tới.
Trước đó, các nhà khoa học Hoa Kỳ phát hiện ra tỷ lệ tử vong giảm rõ rệt nếu một người thực hiện khoảng 4400 bước đi mỗi ngày. Nghiên cứu có sự tham gia của hơn 15 nghìn phụ nữ, độ tuổi trung bình khoảng 80.
