Hội chứng cai nghiện
Nhiều người hút thuốc, khi cai nghiện thì bắt đầu tăng cân. Điều này là do họ không thể đối phó với cái gọi là hội chứng cai nghiện. Bác sĩ dinh dưỡng Marina Makisha đã nói đến điều này.
Khi một người bỏ hút thuốc, anh ta bị hội chứng cai nghiện. Anh ta đang cố gắng bù đắp sự thiếu kích thích các vùng não bởi nicotine bằng cách bắt đầu, một cách vô thức, ăn thức ăn ngọt và béo, đó là lý do tại sao anh ta tăng cân.
Theo bác sĩ, người bỏ thuốc lá cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý, tuân thủ chế độ: một bữa sáng, bữa trưa và bữa tối đầy đủ. Để ăn vặt, rau và trái cây là phù hợp, đặc biệt là đối với những người thích nhai và gặm. Các triệu chứng nghiêm trọng trong quá trình cai nghiện thuốc lá biến mất sau hai đến ba tuần, bà Makisha nói thêm.
