Để giảm cân bạn cần "động não"
Các nhà nghiên cứu Mỹ tin chắc rằng để giảm cân, không cần thiết phải tập thể dục. Hoạt động bộ não được cho là đủ để thực hiện , bởi vì, ví dụ, người chơi cờ chuyên nghiệp đốt cháy tới sáu nghìn calo trong các giải đấu và giảm vài kg trọng lượng.
Ngoài ra, việc giải các bài toán phức tạp đòi hỏi năng lượng nhiều hơn gần 40% so với thông thường.
Theo các nhà nghiên cứu Pháp, các quá trình tiêu hao năng lượng như vậy trong cơ thể được giải thích do căng thẳng: trong quá trình chơi, người chơi có nhịp tim và nhịp thở nhanh hơn, do đó, có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.
Ngoài ra, não người trưởng thành tiêu thụ tới 20% năng lượng do cơ thể sản xuất. Hơn nữa, ở trẻ em hoặc thanh thiếu niên, chỉ số này đôi khi đạt tới 60%: hoạt động trí óc càng mãnh liệt, não càng cần nhiều dinh dưỡng.
