https://sputniknews.vn/20220113/cac-chuyen-gia-tiet-lo-bi-quyet-ngu-ngon-duoc-nu-hoang-anh-ap-dung-13294542.html

Các chuyên gia tiết lộ bí quyết ngủ ngon được nữ hoàng Anh áp dụng

Các chuyên gia tiết lộ bí quyết ngủ ngon được nữ hoàng Anh áp dụng

Sputnik Việt Nam

Các chuyên gia của trang Eachnight.com đã tiết lộ bí quyết ngủ ngon mà Nữ hoàng Anh Elizabeth II vẫn thường áp dụng. 13.01.2022, Sputnik Việt Nam

2022-01-13T14:15+0700

2022-01-13T14:15+0700

2022-01-13T14:15+0700

anh

elizabeth ii

mất ngủ

https://cdn1.img.sputniknews.vn/img/32/29/322961_0:0:2400:1350_1920x0_80_0_0_850aa1e306af8a114efa9a279b4e866d.jpg

Bí mật về Nữ hoàng AnhThe Sun đưa tin về điều này.Để có một giấc ngủ ngon, Elizabeth II cố gắng đi ngủ đúng giờ. Theo quy định, trước khi đi ngủ, bà uống một ly sâm panh, sau đó đọc sách một chút trên giường và chìm vào giấc ngủ lúc 11 giờ đêm. Nữ hoàng ngủ 8 tiếng rưỡi và thức dậy lúc 7:30 sáng.Khi chồng của Elizabeth II là Hoàng tử Philip còn sống, ông và Nữ hoàng ngủ riêng. Theo các chuyên gia, điều này giúp hai người ngủ ngon, vì tiếng ngáy và cử động của người khác khiến họ không thể chìm vào giấc ngủ thực sự sâu.Trước đó tin đưa rằng, chuyên gia về giấc ngủ ở New Zealand đã đưa ra những lời khuyên giúp bạn ngủ ngon hơn. Theo chuyên gia, tốt hơn hết bạn nên tránh ăn trước khi ngủ và không uống đồ uống có cồn hoặc caffeine.

https://sputniknews.vn/20220112/anh-ban-huou-de-lay-thit-lam-hamburger-cho-elizabeth-ii-13283931.html

anh

2022

tin thời sự

vn_VN

anh, elizabeth ii, mất ngủ